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饮水的学问
据科学家测定，每人每天应以各种形式摄水约2500g，并且应该科学地饮水。
1、不要等到口喝时才喝水，最好定时定量饮水。
2、饮凉开水为最佳，无论饮开水或茶水都以20℃—25℃为好。
3、冬夏饮水量不可相差太大，冬天也必须补充水分。
4、除非在特殊情况下，纯净水一般不宜作为常规饮用水。
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